Trẻ hay ốm vặt – Cha mẹ không cần lo lắng nếu biết điều này

Tác giả

Admin Colostrum

Tình trạng bé biếng ăn, hay ốm vặt luôn là nỗi âu lo của rất nhiều cha mẹ hiện nay. Vậy trẻ hay ốm vặt phải làm sao? Mẹ cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Bố mẹ hãy cùng HealthSK tìm hiểu nguyên nhân và chìa khóa khắc phục tình trạng này nhé!

Dấu hiệu trẻ hay ốm vặt là gì? 

Theo HealthSK, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn ốm vặt nhiều sẽ thường gặp phải các bệnh lý về hô hấp và tiêu hóa như ho sốt, sổ mũi, viêm họng, tiêu chảy… mà dân gian hay gọi là “ốm vặt”.

Con cái mà ốm thì bố mẹ cũng chẳng khỏe được. Nhất là khi con mình hay ốm vặt thì nỗi lo lắng, chán nản này càng tăng lên gấp bội. Nhưng con ốm bao nhiêu lần thì gọi là bình thường và dấu hiệu con ốm vặt sẽ như thế nào? Giải đáp của chuyên gia HealthSK như sau:

tre-hay-om-vat

Kết luận

Khi trẻ ốm vặt nhiều, tần suất ốm sẽ lớn, thời gian ốm kéo dài và chu kỳ ốm lặp lại thường xuyên. Đó là lúc mẹ cần phải cẩn trọng và tìm giải pháp kịp thời cho trẻ.

Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt là gì?

Cha mẹ có thể đổ lỗi cho tình trạng này là do cơ địa mỗi trẻ nhưng thực chất trẻ hay bị ốm vặt đều có nguyên nhân.

tre-hay-om-vat

Khi mới sinh ra hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, có sự nhạy cảm cao với sự tác động bên ngoài và sức chịu đựng kém. Sau khi sinh, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ qua sữa. Tuy nhiên trong quá trình phát triển, hệ miễn dịch của trẻ mới dần được hoàn thiện dần.

Do vậy, trẻ rất nhạy cảm với những thay đổi môi trường bên ngoài. Với những trẻ có hệ miễn dịch hoàn thiện chậm tức là có ít khả năng đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài thì sẽ hay bị ốm hơn.

Một phần nữa do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, biếng ăn đều gây ảnh hưởng tới sức đề kháng của trẻ. Các yếu tố này xảy ra liên tục và tạo thành vòng tròn bệnh lý: Trẻ ốm vặt khiến trẻ khó chịu nên trẻ biếng ăn chậm lớn; biếng ăn kéo dài trẻ sẽ bị thiếu chất, cơ thể gầy yếu thậm chí là trẻ bị suy dinh dưỡng và hậu quả của suy dinh dưỡng là lại làm sức đề kháng của trẻ càng kém hơn.

Có rất nhiều loại thuốc chống chỉ định đối với trẻ em, theo nhiều độ tuổi khác nhau, dẫn đến có những căn bệnh với người lớn chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng với trẻ em thì không thể sử dụng. Nhất là kháng sinh, sử dụng nhiều cho cơ thể trẻ là hoàn toàn không tốt, vì dễ dẫn đến việc mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa kém đi và kết quả là thể trạng của trẻ không thể được cải thiện, lại càng dễ mắc bệnh hơn.

Đôi khi trẻ bị ốm cần phải dùng đến kháng sinh. Tuy nhiên, vì lý do nào đó người lớn không sử dụng đủ liều cho trẻ dẫn đến bệnh không được điều trị triệt để, trẻ dễ dàng mắc lại căn bệnh đó.

Việc trẻ ăn uống không đảm bảo vệ sinh cũng có thể tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh cho trẻ. Bên cạnh đó, chế độ ăn nghèo dinh dưỡng cũng góp phần vào tình trạng thiếu hụt vi chất ở trẻ, tác động xấu đến hệ miễn dịch và sự tăng trưởng của trẻ.

Hiện nay, rất nhiều ông bố bà mẹ có tâm lý bao bọc con quá mức để tránh những tác nhân gây hại từ môi trường. Tưởng là tốt, thế nhưng việc bảo vệ con không đúng cách này, khiến cho nhiều trẻ sức đề kháng lại ngày càng kém, nhợt nhạt, kém phát triển. Do trẻ không có cơ hội tiếp xúc trực tiếp với thế giới bên ngoài, được vui chơi, tắm nắng, vận động, hít thở không khí trong lành nên ngày càng mất đi khả năng chống chịu, thích ứng và phòng vệ tự nhiên của cơ thể và thường xuyên ốm vặt.

Giai đoạn trẻ hay ốm vặt nhất

Giai đoạn 6 tháng – 36 tháng tuổi

Trẻ trong độ tuổi từ 6 – 36 tháng thường có nhiều nguy cơ mắc bệnh bởi hệ miễn dịch của trẻ chưa được hình thành trọn vẹn. Giới chuyên môn gọi đây là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch” khi kháng thể trẻ nhận thụ động qua nhau thai và sữa mẹ, đặc biệt là sữa non không còn.

Ở giai đoạn nhạy cảm này, trẻ rất yếu ớt trong việc chống lại các tác động có hại từ bên ngoài môi trường như vi khuẩn, vi rút, nấm mốc… Việc bổ sung dinh dưỡng miễn dịch để tăng cường sức mạnh từ bên trong cho trẻ là vấn đề cần thiết trong việc phòng chống nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và hô hấp ở trẻ em.

tre-hay-om-vat

Giai đoạn 3 – 6 tuổi

Mặc dù hệ thống miễn dịch của trẻ đã hoàn thiện, bắt đầu đi vào quy trình làm việc và sản xuất các kháng thể chống lại các nguồn gây bệnh. Thế nhưng, độ tuổi này trẻ sẽ đi nhà trẻ và thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường có rất nhiều trẻ khác, cầm nắm đồ vật cho vào miệng. Từ đó, làm tăng tình trạng lây chéo những căn bệnh về đường hô hấp giữa các trẻ.

Giai đoạn trẻ trên 6 tuổi

Trong giai đoạn này, trẻ sẽ không còn ốm liên tục như những giai đoạn trước bởi hệ thống miễn dịch về cơ bản đã trơn tru. Thế nhưng, lúc này trẻ lại cần rất nhiều vi chất để phát triển toàn diện. Nếu không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và không được chăm sóc trẻ sẽ dễ bị ốm bởi thiếu chất, sức đề kháng của cơ thể kém.

Cẩn trọng khi sử dụng các loại thuốc bổ cho trẻ hay ốm vặt

Khi thấy con mình có biểu hiện của ốm vặt, các bậc cha mẹ thường có xu hướng tìm mua nhiều đồ ăn bổ dưỡng cho con như: tổ yến, vi cá, bào ngư,… với mong muốn con mau khỏe và ít ốm vặt hơn.

Thế nhưng thực tế, các loại thực phẩm này tuy cao cấp và đắt tiền nhưng việc lạm dụng chúng trong việc bồi bổ cho con sẽ gây biếng ăn, và một số triệu chứng khác nếu sử dụng không đúng cách. 

tre-hay-om-vat

Trong vòng vài năm lại đây, phong trào ăn yến sào được nhiều gia đình ưa chuộng nên thị trường yến sào phát triển mạnh. Đầu tiên là ở thành phố Hồ Chí Minh sau đó lan ra Hà Nội và các khu vực khác. Từ trẻ em đến người lớn đều có thể dùng.

Theo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng: “Đối với người khỏe mạnh hoặc trẻ em, có thể thỉnh thoảng dùng như một thực phẩm cung cấp chất đạm. Yến sào, vi cá, bảo ngư hoàn toàn không phải một loại “tiên dược” giúp trẻ mau hết ốm và nhanh lớn. Theo HealthSK, không ăn một lúc nhiều hơn 100g yến và cũng không nên ăn thường xuyên mà nên thay đổi với các thức ăn giàu đạm khác.

Tăng cường đề kháng cho trẻ hay ốm vặt an toàn

Vì trẻ chưa biết cách chủ động bảo vệ sức khỏe nên vai trò của cha mẹ trong chăm sóc, bảo vệ con là vô cùng quan trọng. Trước hết, cha mẹ phải xác định được nguyên nhân trẻ hay ốm vặt. Tiếp theo mới là thực hiện các biện pháp thích hợp.

Cho trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu đời

Tổ chức Y Tế thế giới WHO khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để bé nhận được nhiều dưỡng chất tốt nhất và tăng cường khả năng miễn dịch. 

  • Sữa mẹ cung cấp đầy đủ thức ăn và nước uống mà trẻ cần trong 6 tháng đầu đời.
  • Đặc biệt, cho trẻ bú sữa non. Sữa non là loại sữa có màu vàng và đặc rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Sữa non giúp trẻ phòng ngừa nhiều bệnh và đào thải phân su để trẻ bớt bị vàng da sau sinh.
  • Không cho trẻ ăn/uống gì khác, kể cả nước lọc trong 6 tháng đầu.
  • Ngay cả khi trời nóng, sữa mẹ cũng đủ để giải khát cho trẻ.
  • Việc cho trẻ ăn/uống ngoài sữa mẹ sẽ làm giảm việc bú mẹ của trẻ và do đó sẽ làm mẹ giảm tiết sữa.

tre-hay-om-vat

Cho bé tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh

Theo HealthSK, để phòng bệnh, trẻ cần phải được tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch. Nếu trẻ không được tiêm chủng, tiêm không đầy đủ hoặc tiêm chủng muộn sẽ rất nguy hiểm dẫn đến trẻ có nguy cơ cao bị mắc bệnh do không có miễn dịch bảo vệ.

Vắc xin và tiêm chủng là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất để làm giảm tỷ lệ mắc bệnh và tỷ lệ tử vong do bệnh truyền nhiễm của nhân loại. Khoảng 85%-95% người được tiêm chủng sẽ sinh ra miễn dịch đặc hiệu bảo vệ cơ thể không bị mắc bệnh.

Bên cạnh đó, ngừng lạm dụng kháng sinh cho trẻ ngay hôm nay trước khi quá muộn. Mỗi năm trên thế giới có gần 1 triệu trẻ em tử vong do vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh. 33% người bệnh có vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh. Việt Nam là nước trong nhóm các quốc gia có tỷ lệ kháng kháng sinh cao trên thế giới. Tình trạng lạm dụng kháng sinh trong cộng đồng là nguyên nhân căn bản đưa nước ta trở thành nước có tỷ lệ kháng kháng sinh cao trên thế giới.

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và trái cây

tre-hay-om-vat

Chuyên gia dinh dưỡng của HealthSK cho biết, khi kết hợp nhiều chất dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin D, vitamin E… từ các nguồn thực phẩm khác nhau lại sẽ giúp trẻ tăng cường đề kháng, hạn chế ốm vặt, thúc đẩy tăng trưởng thể chất và não bộ tối ưu. 

Về bản chất, vitamin và khoáng chất là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp được, đa phần phải lấy từ nguồn bên ngoài thông qua các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày. Chính vì thế, bố mẹ cần chú ý đến nguồn dưỡng chất trẻ hấp thụ vào cơ thể.

Cho trẻ ngủ đủ giấc 

Trẻ nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm mới giúp cho hệ miễn dịch hoạt động tốt nhất và thần kinh của bé được ổn định và bé sẽ tham gia các hoạt động trong ngày được thoải mái và vui vẻ hơn. Thời gian ngủ của trẻ cũng khá khác nhau. 

  • Trẻ sơ sinh cần ngủ từ 10 đến 18 tiếng. 
  • Trẻ từ 3 đến 11 tháng ngủ 9 – 12 tiếng mỗi đêm và 2 – 4 tiếng cho giấc ngủ ban ngày. 
  • Bé từ 1 – 3 tuổi cần ngủ 12 – 14 tiếng. 
  • Trẻ 3 – 5 tuổi cần ngủ 11 – 13 tiếng mỗi ngày. 
  • Trẻ 5 – 12 tuổi ngủ 10 – 12 tiếng.

Tăng cường cho trẻ vận động thường xuyên

tre-hay-om-vat
Hiện nay cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ đã tác động rất lớn đến con người, không chỉ người lớn mà còn cả trẻ em. Phần lớn trẻ em ngày nay rất ít vận động chủ yếu là xem điện thoại, chơi điện tử…điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. 

Vận động không chỉ giúp phát triển thể chất toàn diện mà còn cải thiện tinh thần, kỹ năng sống cho trẻ. Đồng thời giúp gia tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu đến mọi tế bào. Chính vì vậy các phụ huynh cần khuyến khích cho trẻ vận động nhiều hơn để trẻ nâng cao đề kháng phát triển toàn diện.

Trẻ hay ốm vặt nên uống sữa gì?

Trẻ nhỏ cơ thể còn non nớt, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng còn yếu nên rất dễ bị các bệnh về cảm cúm, hô hấp, tai mũi họng… Vì thế mẹ cần bổ sung cho bé những dưỡng chất cần thiết để giúp con xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh. Một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để giúp con không bị ốm vặt chính là sử dụng sữa non tăng sức đề kháng cho bé.

sua-non-Goodhealth-Colostrum

 

Trong các dòng sữa non tăng sức đề kháng cho bé trên thị trường hiện nay, nổi trội hơn hẳn là dòng sữa non Goodhealth Colostrum. Sữa non Goodhealth là sản phẩm của New Zealand (quốc gia có chất lượng sữa hàng đầu thế giới) và được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam. Đây cũng là loại sữa non duy nhất trên thị trường có thành phần hoàn toàn nguyên chất từ sữa non bò.

Đặc biệt, sữa non Goodhealth Colostrum chứa hàm lượng kháng thể miễn dịch IgG lên tới 20.000 mg – cao nhất trên thị trường hiện nay. IgG là kháng thể quan trọng nhất trong việc xây dựng bức “tường thành” miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, cho bé yêu sẵn sàng chiến đấu chống lại mọi tác nhân gây bệnh.

Kháng thể IgA, IgM cùng 26 loại axit amin, vitamin, protein… giúp tăng cường hệ vi sinh tự nhiên có lợi cho đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé được khỏe mạnh, giúp nhuận tràng, từ đó hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Sữa non Goodhealth Colostrum chính là sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ khi muốn tăng cường sức đề kháng cho con.

Kết luận

Hi vọng qua bài viết chi tiết của HealthSK cha mẹ đã hiểu rõ hơn phải “làm gì khi trẻ hay ốm vặt”. Hệ miễn dịch vô cùng quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trong 3 năm đầu đời. Có một hệ miễn dịch khỏe mạnh đồng nghĩa với việc trẻ sẽ có sức đề kháng đối với các loại vi khuẩn, virus có hại. Bảo vệ con từ hôm nay bằng cách cho con một hệ miễn dịch khỏe mạnh, mẹ hãy gọi ngay đến tổng đài tư vấn sức khỏe 1900 63 3636 để được chuyên gia tư vấn miễn phí!

Bài viết liên quan

Mua hàng chính hãng