Top 3 loại sữa non dành cho người tiểu đường

Tác giả

Admin Colostrum

Sữa non là thực phẩm dinh dưỡng dành cho hầu hết các đối tượng. Nhưng với người cần kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt như người mắc bệnh tiểu đường có uống được sữa non? Sữa non nào dành cho người tiểu đường?

Hiểu về bệnh tiểu đường

                                  Tiểu đường là căn bệnh phổ biển hiện nay

Tiểu đường là một căn bệnh xảy ra khi lượng glucose trong máu của bạn, còn được gọi là lượng đường trong máu, quá cao. 

Khi lượng đường trong máu của bạn tăng lên, nó báo hiệu tuyến tụy của bạn tiết ra insulin. Insulin hoạt động như một chìa khóa để đưa đường trong máu vào các tế bào của cơ thể bạn để sử dụng làm năng lượng.

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, cơ thể của bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin nó tạo ra tốt như bình thường. Khi không có đủ insulin hoặc các tế bào ngừng phản ứng với insulin, thì sẽ có quá nhiều đường huyết lưu lại trong máu của bạn.

Theo thời gian, lượng đường trong máu cao dẫn đến các vấn đề như: bệnh tim; bệnh thận; những vấn đề về mắt; bệnh răng miệng; tổn thương thần kinh; vấn đề về chân…

Các loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất là loại 1, loại 2, tiểu đường thai kỳ và các loại bệnh tiểu đường khác (bệnh tiểu đường đơn nguyên…).

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường

Theo báo cáo của Hiệp Hội Đái tháo đường Thế giới IDF Diabetes Atlas, Việt Nam có khoảng 3,5 triệu người sống chung với đái tháo đường năm 2017. con số này được dự báo sẽ tăng lên 6,1 triệu vào năm 2045.

Nguyên nhận được cho là:

  • Do di truyền
  • Người bị béo phì
  • Ngồi làm việc quá nhiều, lười vận động
  • Người có hệ miễn dịch bị suy giảm
  • Thói quen ăn uống nhiều chất béo, uống nhiều rượu bia. 
  • Người cao tuổi, người có tiền sử rối loạn Glucose

>>Đọc thêm: Tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường có uống được sữa non không?

nguoi-bi-tieu-duong-co-uong-duoc-sua-non-khong
                            Người bị tiểu đường hoàn toàn uống được sữa non

Trả lời: Người mắc bệnh tiểu đường HOÀN TOÀN uống được sữa non.

Sữa non là sản phẩm dinh dưỡng vàng dành cho mọi đối tượng, từ trẻ em, người lớn, người già đều có thể dùng được. Và người tiểu đường cũng không ngoại lệ. Bởi, trong sữa non hầu như không có chứa đường tổng hợp nên có thể giữ lượng đường huyết ổn định. 

Tiêu chí chọn sữa non cho người tiểu đường

Hàm lượng carbohydrate trong sữa

Carbohydrate bao gồm hàm lượng đường, tinh bột, chất xơ có trong trái cây, ngũ cốc, rau và các sản phẩm, chế phẩm từ sữa.

Theo Viện Y tế Quốc gia của Mỹ (NIH), người lớn thường cần dung nạp 300g carb/2000 calo (khoảng 45-65% tổng lượng calo). Tuy nhiên, người bị tiểu đường chỉ nên dung nạp 200g carb/2000 calo mỗi ngày.

Carb đóng vai trò rất quan trọng đối với các chức năng của não. Do đó việc thiếu hụt hay dư thừa carb có khả năng ảnh hưởng đến trí nhớ, tâm trạng, cảm xúc. Vậy nên, chọn sữa non chứa hàm lượng carb càng ít càng tốt cho người tiểu đường. Bởi ngoài sữa non chỉ là bữa dinh dưỡng phụ giúp nâng cao sức đề kháng.

Dùng sữa non không đường, tách béo và tách lactose

Đường lactose ở trong sữa chính là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa đối với nhiều người. Sữa non không lactose có giá trị dinh dưỡng tương đương với các loại sữa non thông thường. Người tiểu đường cần hạn chế các sản phẩm có chứa đường, do đó, sữa non không đường sẽ là một sự lựa chọn rất thích hợp.

Top 3 loại sữa non dành cho người tiểu đường tốt nhất 2021

1. Sữa non Goodhealth Colostrum

sua-non-goodhealth-colostrum-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong
           Sữa non Goodhealth chứa hàm lượng kháng thể IgG cao nhất thị trường

Sữa non Goodhealth Colostrum xuất xứ từ New Zealand, được đánh giá là một trong những sản phẩm sữa non bò tốt nhất thị trường hiện nay. Đặc biệt, đối với người bị tiểu đường, đây là sản phẩm được ưu tiên lựa chọn hàng đầu. Bởi:

Lượng carb trong sữa non goodhealth colostrum chỉ có 23g/100g. Mỗi ngày sử dụng một cốc sữa non (3g) chỉ chứa chưa đến 1g carb. Tỉ lệ này rất nhỏ so với lượng carb cần nạp mỗi ngày.

Ngoài ra, sữa non goodhealth colostrum gần như không có chứa đường lactose. Với 2 ưu thế vượt trội này, không có lý do nào để người bị tiểu đường không dùng sản phẩm này. Người bị tiểu đường, người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc những người muốn bảo vệ sức khỏe hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không sợ vượt ngưỡng cho phép.

Hướng dẫn sử dụng:

  • 1 thìa/lần/ngày (trọng lượng 3g/thìa).
  •  Lượng nước lý tưởng để pha sữa: 50ml cho 1 thìa Sữa non Goodhealth Colostrum.

2. Sữa non Natrumax Diabet

sua-non-natrumax-diabet-khong-ghi-cu-the-luong-duong
Sữa non Natrumax Diabet phù hợp với người tiểu đường tuýp 1, tuýp 2

Sữa non Natrumax Diabet được biết đến như một sản phẩm thay thế bữa ăn phụ, phù hợp với người bị tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, người rối loạn dung nạp glucose.

Thành phần trong sữa non Natrumax Diabet có tác dụng như thế nào đối với người bị tiểu đường:

  • Chứa Enzym có khả năng ngăn chặn quá trình Oxy hóa và ngăn chặn biến chứng tiểu đường.
  • Sữa bột tách béo không gây thừa cân, béo phì, tổn hại tim mạch.

Tuy nhiên, trên trang web chính thức của hãng, không nêu chính xác, cụ thể về hàm lượng chất béo, lượng đường trong sữa non. Vậy nên, không thể xác định chính xác: Liệu sữa non Natrumax Diabet có thật sự tốt như thông tin nhà sản xuất đưa ra không? Khi chọn mua, mọi người cần tìm hiểu thông tin cẩn trọng nhé!

Hướng dẫn sử dụng:

Cho 180ml nước đun sôi để nguội đến khoảng 50 độ C cần dùng vào cốc/ ly, sau đó cho 04 muỗng gạt ngang (tương đương 36g bột) vào khuấy đều cho đến khi bột tan hết, để nguội đến nhiệt độ gần bằng với thân nhiệt rồi sử dụng.

3. Sữa non Alpha Lipid

luong-duong-trong-sua-non-alpha-lipid-khong-thuc-su-co-loi-cho-nguoi-bi-tieu-duong
                                          Sữa non Alpha Lipid chứa 59g/100g

HealthSK gợi ý thêm cho những người bị tiểu đường một loại sữa non khác, đó là, sữa non Alpha Lipid. Sữa non Alpha Lipid chứa 59g carb/100g. Mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần 1.5 muỗng (16g). Hàm lượng này giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cân.

Tuy nhiên, lượng carb trong sữa non alpha lipid so với một số loại sữa khác trên thị trường không phải nhỏ nhất. Nếu chế độ dinh dưỡng hằng ngày đã đạt lượng carb tương đối cao thì người bị tiểu đường nên cân nhắc có nên sử dụng sữa non alpha lipid hay không.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Từ 3 – 6 tuổi: ngày 2 lần, mỗi lần 0,5 muỗng
  • Từ 6 tuổi và người lớn: ngày 1-2 lần, mỗi lần 1,5 muỗng

Sử dụng sữa non alpha lipid đúng cách mới đem lại hiệu quả tốt nhất:

B1: Dùng thìa gạt để trộn đều bột sữa trước khi pha

B2: Sử dụng bình lắc và thực hiện các bước sau:

  • Cho 150ml nước đun sôi để nguội (nước ấm <30 độ C) vào bình lắc
  • Cho 1,5 muỗng (16g) bột sữa vào bình lắc
  •  Nắp bình và lắc đều tay đến khi sữa sánh lại

B3: Đổ ra cốc và thưởng thức

>>Xem thêm: Review về sữa non alpha lipid có tốt không?

2 lưu ý khi sử dụng sữa non dành cho người bị tiểu đường

luu-y-khi-su-dung-sua-non-cho-nguoi-bi-tieu-duong
                        2 lưu ý khi sử dụng sữa non dành cho người tiểu đường

Nên dùng sữa non vào buổi sáng

Sữa non không dùng để thay thế bữa ăn chính, chỉ nên uống sữa non vào các bữa phụ (giữa các bữa chính), không nên dùng sữa non ngay sau khi ăn xong sẽ làm tăng đường huyết trong máu.

Ngoài ra, người tiểu đường còn được khuyên nên uống sữa non vào buổi sáng. Trên tạp chí khoa học “Journal of Dairy Science”, một nhóm nghiên cứu đã công bố nghiên cứu về khả năng có thể cải thiện việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách uống sữa vào bữa sáng. Vì vậy, uống sữa vào buổi sáng sẽ tốt cho người mắc tiểu đường loại 2.

Uống sữa non kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp

Sử dụng sữa non hợp lý sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ đối với bệnh nhân bị tiểu đường. Canxi và protein trong sữa non cũng hỗ trợ giảm nguy cơ gặp biến chứng xương khớp. Thế nhưng, đừng bỏ quên các nhóm thực phẩm tốt khác như rau xanh, cá, trái cây tươi… Những thực phẩm này cũng giúp bạn kiểm soát đường huyết rất tốt.

Ngoài ra, khi người mắc bệnh tiểu đường tham gia các môn vận động, thể thao là điều rất cần thiết để tăng cường miễn dịch. 

Người tiểu đường nên và không nên ăn gì?

Người tiểu đường nên ăn gì?

Nhóm thịt cá: Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, bỏ da, bỏ mỡ, chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo.

Nhóm chất béo, đường: dầu đậu nành, vừng, olive…được ưu tiên sử dụng trong chế độ ăn của người bị tiểu đường

Nhóm rau, hoa quả: người bị tiểu đường cần bổ sung thêm các loại rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế ăn tinh bột. Hạn chế các loại quả ngọt chín như: xoài chín, hồng chín….

Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, lượng các nhóm nạp vào cụ thể:

  • Protein: chiếm 15–20 % khẩu phần ăn (tương đương 1-1,2 g/kg/ngày đối với người lớn)
  • Lipit: chiếm khoảng 25 % khẩu phần ăn
  • Gluxit: 50–60 % khẩu phần ăn. Một số thực phẩm chỉ số đường thấp: yến mạch, bánh mì đen, đậu nguyên hạt,…

Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng ăn gì?

  • Hạn chế thực phẩm nhiều tinh bột: bánh mì, gạo trắng, miến, khoai, sắn,…
  • Không nên ăn thịt lợn mỡ, nội tạng động vật, da, kem tươi, dầu dừa, các loại bánh kẹo ngọt, mứt, siro, các loại nước có ga…
  • Hạn chế tối đa các loại hoa quả sấy khô, mứt hoa quả… bởi chúng chứa một lượng đường rất cao, không hề tốt cho sức khỏe người bệnh.

>>Xem thêm: Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?

Kết luận

HealthSK khẳng định người tiểu đường hoàn toàn có thể uống sữa non. Thậm chí sữa non còn có tác dụng tích cực trong việc cải thiện sức khỏe của người bị bệnh tiểu đường nếu kết hợp chế độ luyện tập và ăn uống điều độ. 

Bài viết liên quan

Mua hàng chính hãng