Mẹ ít sữa phải làm sao? 10 cách làm nhiều sữa mẹ an toàn

Tác giả

Admin Colostrum

Nuôi con bằng sữa mẹ không phải lúc nào cũng dễ dàng, khiến nhiều bà mẹ vô cùng mệt mỏi lo lắng. Vậy khi mẹ ít sữa phải làm sao để khắc phục? Hãy để HealthSK giúp mẹ tìm kiếm những phương án gọi sữa an toàn và hiệu quả nhất nhé! 

Me-it-sua-phai-lam-sao-cho-khoi

1. Mẹ như thế nào thì được coi là ít sữa? 

Trong suốt quá trình nuôi con, lượng sữa do ngực mẹ tiết ra có thể ít ở giai đoạn đầu, hoặc bị suy giảm giữa chừng tại bất kỳ thời điểm nào. Bên cạnh đó, khi cho con bú, sẽ khá khó để mẹ có thể đong đếm được chính xác lượng sữa mà con ăn vào. 

Do đó, để có thể nhận định mẹ có bị ít sữa hay không. Các mẹ có thể dựa trên những yếu tố sau. 

1.1. Lượng phân/nước tiểu của trẻ: 

Trẻ bú càng nhiều thì lượng phân và nước tiểu mà bé thải ra sẽ càng nhiều. Trong những tuần đầu tiên, đây là dấu hiệu nhận biết rõ ràng và chính xác nhất. Trung bình, trẻ được bú đủ sẽ thải ra 6-8 chiếc tã bẩn mỗi ngày (khoảng 4-5 tã có phân).

Các mẹ cũng nên lưu ý rằng, trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ đại tiện nhiều hơn so với trẻ được nuôi bằng sữa công thức. Các mẹ sẽ thấy phân của con thay đổi theo ngày. Từ màu đen, nâu đen trong những ngày đầu sang màu vàng hơi xanh vào ngày tuổi thứ 4, và màu vàng cam khi bé được khoảng 1 tuần tuổi. 

1.2. Trẻ tăng cân chậm 

Em-be-tang-can-cham-do-thieu-sua

Trẻ sơ sinh sẽ giảm cân nặng một chút trong những ngày đầu sau sinh. Tuy nhiên, trẻ sẽ dần dần tăng lại cân nặng đã mất sau khoảng 2 tuần và tiếp tục tăng cân đều đặn sau đó. 

Nếu mẹ thấy con tăng cân lại quá chậm hoặc tăng cân không đều, thì rất có thể nguồn sữa của mẹ đang bị thiếu so với nhu cầu của con. 

1.3. Trẻ có dấu hiệu bị mất nước

Khi bị mất nước, trẻ có thể: 

  • Không đi tiểu trong nhiều giờ liền
  • Khóc không ra nước mắt
  • Có 1 hoặc nhiều điểm hõm mềm trên đầu
  • Ngủ nhiều bất thường
  • Vận động ít bất thường

1.4. Một số dấu hiệu khác

Đối với các em bé được bú mẹ no đủ, các mẹ sẽ thấy các dấu hiệu sau: 

  • Má của em bé luôn bầu và căng khi bú, không bị hóp. 
  • Mẹ nghe được tiếng mút và nuốt sữa của con.
  • Bé tự ngừng bú mẹ và lăn ra ngủ một cách tự nhiên. 
  • Bé tỏ ra hài lòng và chắc dạ sau khi ăn. 
  • Bản thân mẹ có thể cảm thấy buồn ngủ sau khi cho con bú. 
  • Ngực mẹ sau khi cho bú thường mềm

Nếu mẹ không nhận thấy các biểu hiện này khi cho con bú, thì có thể mẹ đang có bị suy giảm lượng sữa. 

1.5. Những dấu hiệu “báo động giả” mà mẹ cần tránh nhầm lẫn

Me-be-em-be-cho-bu

  • Mẹ không cảm thấy ngực căng đầy sữa, ngực mềm hơn bình thường giữa các cữ sữa. 
  • Khi hút sữa thì không được nhiều: Khi con đã bú hết sữa thì việc hút sữa là điều đương nhiên. 
  • Mẹ không tiết sữa và không bị rò rỉ sữa. Khi sữa đang trong quá trình tiết ra, thì điều này hoàn toàn bình thường. 
  • Trẻ đột ngột ăn nhiều cữ hơn. Lý do là bởi sữa mẹ rất dễ tiêu. Nếu bé đang trong giai đoạn phát triển mạnh hoặc hoạt động nhiều thì bé sẽ ăn nhiều bất thường. 
  • Trẻ vẫn có thể ăn thêm 1 bình sữa nữa ngay sau khi bú mẹ
  • Độ dài mỗi lần bú giảm, thường do em bé bú đã quen nên bú nhanh và được nhiều hơn. 
  • Độ dài mỗi lần bú không đều. Đây là điều bình thường vì em bé sẽ bú tùy theo nhu cầu. 
  • Em bé khó tính, hay quấy. Đây có thể là tính cách tự nhiên của bé mà thôi.
  • Em bé hay quấy trước giờ ngủ, thường là do thói quen của bé, muốn được cho ăn liên tục (cluster feeding) vào giờ ngủ. 
  • Em bé hay thức dậy vào nửa đêm. Đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường. Việc cho bé ăn cữ đêm còn được nhiều bác sĩ khuyến khích. 

Nguồn: Healthline, Americanpregnancy 

2. Vì sao mẹ ít sữa?

Nỗi khổ của bà mẹ ít sữa có lẽ chính là ở việc không biết nguyên nhân gây ra tình trạng này, nên không biết làm thế nào để khắc phục. 

Khi lo lắng mẹ ít sữa phải làm sao mới khỏi, đừng chỉ tập trung vào tìm cách chữa, các mẹ hãy lắng nghe cơ thể mình và tìm nguyên nhân chính xác nhé. 

2.1. Do nội tại cơ thể mẹ

  • Yếu tố thể chất
    • Mẹ bị rối loạn nội tiết tố, thiếu máu… đều khiến việc tiết sữa bị trì hoãn và chậm chạp. 
    • Mẹ bị sót nhau thai sau khi sinh, khiến lượng hormone progesterone trong máu không giảm (vốn cần để duy trì thai nhi), khiến việc tiết sữa không thể bắt đầu. 
    • Mẹ bị thiếu mô sản xuất xuất sữa do vú phát triển chưa đầy đủ trong quá trình mang thai, hoặc bị thiếu ống dẫn sữa do ảnh hưởng của phẫu thuật nâng ngực, điều trị ung thư… 
    • Mẹ bị ốm, mất sức, mệt mỏi, hoặc cơ thể đang có phản ứng kháng viêm, tiêu tốn nhiều năng lượng, làm giảm sản lượng sữa. 
    • Mẹ sử dụng thuốc tránh thai hoặc 1 số thuốc điều trị khác, gây ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa. 
    • Yếu tố cơ địa cũng có thể ảnh hưởng tới sản lượng sữa tiết ra, tuy nhiên không nhiều. 
Lời khuyên từ HealthSK
Hãy tham vấn ý kiến bác sĩ để tìm cách điều trị dứt điểm hoặc kiểm soát các bệnh mắc phải (nếu có), thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp và nghỉ ngơi phù hợp để làm phục hồi cơ thể sau sinh và nâng cao thể chất.
  • Yếu tố tâm lý
    • Thay đổi chế độ sinh hoạt, ví dụ như mẹ bắt đầu đi làm trở lại… làm thay đổi thời gian cho con bú và mẹ thường bị stress hơn. 
    • Stress và căng thẳng thần kinh, lo lắng quá mức hoặc tự ti vào bản thân… đều làm ức chế việc tiết sữa. 
    • Mẹ bị thiếu ngủ, gây ức chế thần kinh và làm giảm tiết sữa. 
Lời khuyên từ HealthSK
Chia sẻ tâm tư với chồng và người thân trong gia đình để giảm bớt gánh nặng tâm lý sẽ giúp mẹ khắc phục phần nào tình trạng ít sữa.
  • Yếu tố dinh dưỡng
    • Mẹ uống không đủ nước. Nước chiếm tới 87% khối lượng sữa mẹ, do đó thiếu nước thì cơ thể mẹ không thể tiết ra sữa. 
    • Chế độ ăn không đủ chất, quá thiên lệch giữa các loại dưỡng chất khiến cơ thể mẹ không có đủ năng lượng và nguyên liệu để tạo sữa. 
    • Mẹ sử dụng bia rượu hoặc hút thuốc lá, gây ức chế tiết sữa. 
Lời khuyên từ HealthSK
Một chế độ ăn đủ lượng và đủ chất là cần thiết để mẹ vừa khỏe, vừa có đủ sữa cho con mà không lo thừa cân béo phì. Hãy tham vấn ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng nếu mẹ vẫn băn khoăn chưa biết ăn gì nhé!
  • Yếu tố khác
    • Mẹ sinh non: khi này tuyến vú chưa phát triển hết để có thể tạo sữa nên khá khó để có đủ sữa cho con.
    • Mẹ sinh mổ: khi này, cơ thể mẹ thường chịu ảnh hưởng của thuốc và chịu nhiều đau đớn của vết mổ. Đồng thời, thời gian tiếp xúc giữa mẹ và con cũng bị trì hoãn. Do đó, lượng sữa mẹ tiết ra thường ít hơn. 
Lời khuyên từ HealthSK
Với các mẹ sinh non, đừng quá áp lực bản thân. Mẹ hoàn toàn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ ngân hàng sữa mẹ để nuôi con khỏe mạnh trong thời gian đầu.  Với các mẹ sinh mổ, hãy cố gắng cho con bú sớm nhất có thể và kiên trì gọi sữa vì lượng sữa mẹ sẽ tăng dần dần theo nhu cầu bú của con. 

2.2. Do ảnh hưởng từ bên ngoài:

  • Cho con bú sai tư thế, khiến bé khó ngậm ti mẹ, khó bú và cơ thể mẹ khó tiết sữa. 
  • Trẻ bú sai khớp ngậm, khiến việc rút sữa khỏi vú mẹ quá khó khăn, làm bé mệt và bỏ bú. 
  • Trẻ được cho ăn sữa mẹ và sữa công thức cùng lúc. Khi này bé thường thích bú bình và bỏ ti mẹ, vì bú bình dễ hơn, nhiều sữa hơn. Dần dần mẹ sẽ mất sữa vì bé không chịu bú. 
  • Không cho bú thường xuyên, khiến cơ thể mẹ tự hiểu rằng bé không cần sữa nữa, làm giảm lượng sữa. 
  • Cho bú với thời gian quá ngắn và đổi bên quá nhanh. Khi này, bầu ngực không được rút cạn sữa, khiến cơ thể không nhận được kích thích tiết ra sữa mới. 

Nhung-yeu-to-lam-anh-huong-toi-luong-sua-me

3. Mẹ ít sữa phải làm sao để khắc phục?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng ít sữa, mẹ có thể áp dụng những cách sau để kích lại sữa mẹ về dồi dào hơn. 

3.1. Thay đổi chế độ ăn

Nước

Đầu tiên, người mẹ cần đảm bảo cơ thể luôn được bổ sung đủ nước, bởi đây chính là thành phần chính của sữa. 

  • Phụ nữ trưởng thành nên uống khoảng 2,3l nước/ngày, có thể tăng giảm nhẹ tùy thuộc và nhu cầu. 
  • Phụ nữ đang cho con bú nên uống thêm 800ml nước so với mức trung bình trong vòng 6 tháng đầu sau sinh, và 650ml nước trong 6 tháng tiếp theo. 

Như vậy, các mẹ đang nuôi con bú cần cung cấp khoảng 3,1l nước trong 6 tháng đầu và 2,95ml nước trong 6 tháng tiếp theo. 

Nước có thể đến từ nhiều nguồn như: nước lọc, nước canh, nước hoa quả (cam, dừa, cà rốt…), sữa, trà thảo mộc, hoa quả tươi mọng… 

Nguồn: NCBI  

Dinh dưỡng

Đối với các mẹ nuôi con bú ở Việt Nam, nhiều người kiêng khem rất khắt khe, chỉ ăn cơm, đồ khô kho mặn, không ăn tôm cá… theo một số quan niệm dân gian lạc hậu. Đây là sai lầm nghiêm trọng khiến cơ thể mẹ không thể sinh ra sữa chất lượng. 

Theo CDC (Mỹ), các bà mẹ nuôi con bú cần cung cấp cho cơ thể từ 2,500 – 2,800 kcal mỗi ngày. 

Khẩu phần ăn của các mẹ cần có đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Theo tổng hợp từ Healthline, một số thực phẩm mà các mẹ nên ưu tiên sử dụng trong giai đoạn này bao gồm: 

  • Cá và hải sản: cá hồi, rong biển, cá mòi, động vật có vỏ. 
  • Thịt và các loại gia cầm: gà, bò, cừu, thịt lợn, một số loại nội tạng giàu dinh dưỡng như gan. 
  • Hoa quả và rau xanh: các loại quả mọng (dâu tây, dâu tằm, việt quất, nam việt quất…), cà chua, ớt chuông, cải kale, tỏi, súp lơ xanh 
  • Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh. 
  • Chất béo lành mạnh từ quả bơ, dầu olive, dừa, trứng, sữa chua nguyên béo. 
  • Tinh bột giàu chất xơ: khoai tây, potatoes, bí đỏ, khoai lang, các loại đậu, yến mạch. 
  • Một số thực phẩm khác như đậu phụ, socola đen (với lượng nhỏ), kimchi. 

Để khiến bữa ăn thêm mới mẻ mà vẫn ngon miệng, đủ chất, các mẹ có thể tham khảo những mâm cơm đơn giản cho cả tuần như sau:  

  • Thứ 2: Thịt kho tàu, bò xào đậu ngó sen, canh rau ngót nấu thịt, hoa quả tươi
  • Thứ 3: Tôm rang khô, canh mồng tơi, sườn xào ngó sen, hoa quả tươi
  • Thứ 4: Cơm trắng, đậu hà lan luộc, thịt băm xào, khoai tây xào
  • Thứ 5: Bò xào súp lơ xanh, thì là luộc, canh mồng tơi nấu tôm
  • Thứ 6: Đậu nhồi thịt, sườn xào, mướp luộc, hoa quả tươi
  • Thứ 7: Thịt rang cháy cạnh, măng tây xào, canh rau ngót nấu thịt
  • Chủ nhật: Canh khoai tây cà rốt nấu móng giò, đậu bắp nhồi thịt, rau lang xào tỏi, hoa quả

Bên cạnh các bữa chính, các bà mẹ cũng nên bổ sung bữa phụ để hỗ trợ tạo sữa tốt hơn. Tổng số bữa ăn mỗi ngày có thể lên tới 5 – 6 bữa, chứ không nên tập trung quá nhiều năng lượng vào 1 bữa. 

Trong các bữa phụ, các mẹ có thể ăn trứng luộc, uống sữa, ăn hoa quả, sữa chua, bột ngũ cốc, các loại hạt khô… 

Thuc-don-loi-sua-cho-me

3.2. Cho bé bú đúng cách

Ăn đúng rồi nhưng vẫn không cải thiện thì mẹ ít sữa phải làm sao? Hãy kiểm tra lại cách cho con bú nhé! 

Cho bé bú đúng cách sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình cho bú, nhờ đó mà sữa xuống dễ hơn. Em bé được bế đúng cách cũng dễ dàng ngậm ti hơn, có thể mút sữa đúng khớp ngậm hơn. 

  • Mẹ ngồi thoải mái, có thể dùng gối kê tựa lưng để không bị mỏi
  • Bế em bé nhẹ nhàng sao cho đầu và người của bé nằm trên 1 đường thẳng. Lưng mông được nâng đỡ bởi cánh tay của mẹ. Phần hông bé thả lỏng, không xoắn vặn.
  • Mặt của bé đối diện với bầu vú mẹ, mũi ở sát núm vú. Cơ thể bé tựa vào người mẹ.
  • Tay còn lại của mẹ nâng bầu vú. Ngón tay cái ở trên bầu vú, ngón trỏ nâng vú, các ngón tay còn lại đỡ lấy bầu ngực. 
  • Mẹ âu yếm để bé cảm thấy dễ chịu và để mũi bé có thể thấy được hương sữa từ ngực mẹ. 
  • Chạm đầu vú vào môi trên của bé, khuyến khích tới khi bé há to miệng thì đưa đầu vú vào miệng cho bé bú. 

Tu-the-cho-con-bu

Lưu ý 

  • Khi bú không để bé tựa cằm vào ngực mẹ. Mũi bé cũng luôn thông thoáng, ko bị chèn ép bởi ngực mẹ. 
  • Miệng bé ngậm chắc lấy vú mẹ, bao phủ gần hết cả phần quầng vú. 
  • Môi dưới của bé nằm ở bên dưới núm vú, hơi cong ra ngoài.
  • Cho bé bú trong thời gian đủ dài, từ 20-30 phút để cơ thể nhận đủ kích thích tiết sữa. 
  • Chỉ đổi sang bên ngực còn lại nếu bé đã bú cạn để đảm bảo bé bú được cả sữa đầu và sữa béo lúc cuối, có đủ dinh dưỡng cần thiết. 
  • Khi bú nên chọn nơi yên tĩnh, vắng người để cả 2 mẹ con cùng cảm thấy thoải mái và bé tập trung bú hơn. 

3.3. Thư giãn và giải tỏa căng thẳng

Yếu tố tâm lý có ảnh hưởng rất lớn tới cơ chế tiết sữa của cơ thể của mẹ. Nếu mẹ bị căng thẳng, cơ thể không thể tiết ra đủ sữa mà con cần. Do đó: 

  • Mẹ không nên đặt quá nặng áp lực lên bản thân và suy nghĩ quá nhiều. 
  • Phân bổ thời gian chăm con và nghỉ ngơi hợp lý.
  • Chia sẻ việc nhà và chăm con với các thành viên khác trong gia đình. 
  • Ngủ đủ giấc. 
  • Nếu có vấn đề, hãy trao đổi thẳng thắn với mọi người xung quanh để được giúp đỡ. Tránh tư tưởng dằn vặt, đổ lỗi cho bản thân khiến mẹ căng thẳng hơn. 

3.4. Mẹo khơi thông nguồn sữa mẹ

Nếu vẫn băn khoăn mẹ ít sữa phải làm sao cho sữa nhanh về hơn nữa, các mẹ chớ bỏ qua những mẹo này nhé. 

Cho bú sớm

Ngay sau khi sinh, tốt nhất hãy để mẹ và con được da kề da để cơ thể mẹ bắt đầu nhận được tín hiệu tiết sữa. 

Ngay sau khi về phòng nghỉ, mẹ nên nằm cạnh em bé và cố gắng cho em bé bú sớm nhất có thể. Khi này, bầu ngực sẽ được kích thích sớm và có phản ứng tạo sữa nhanh hơn. 

Cho bú thường xuyên

Trên thực tế, sữa mẹ được tiết ra dựa trên nhu cầu của em bé. Em bé bú càng nhiều thì cơ thể mẹ càng tiết ra nhiều sữa. 

Bởi vậy, để duy trì nguồn sữa, mẹ cần đảm bảo bé bú đúng cữ. Mỗi ngày nên cho bú ít nhất 8 lần/ngày và các lần không cách nhau quá 6 tiếng trong 6 tuần đầu tiên. 

Trong trường hợp không thể cho bé bú, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để thay thế

Massage

Massage-bau-nguc-doi-sua-ve

Các động tác massage nhẹ nhàng trên bầu ngực có thể làm dịu phần nào cảm giác căng tức do tắc sữa. Ngoài ra, chúng cũng giúp các mẹ cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn, giải tỏa bớt cảm giác stress khó chịu, giúp sữa nhanh về hơn. 

Để massage, mẹ cần: 

  • Rửa 2 tay sạch
  • Xoa 2 bàn tay cho ấm lên rồi áp lên ngực
  • 2 lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng 2 bầu ngực trong 30 giây
  • Chụm 5 đầu ngón tay lại, vuốt và vê nhẹ quầng vú. 
  • Có thể massage bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Dùng máy hút sữa

Trong trường hợp sữa chưa về, con chưa biết ti mẹ hoặc mẹ ở xa con không cho bú được, các mẹ nên sử dụng máy hút sữa để thay thế. 

Sữa nên được hút theo đúng các cữ cho con bú, hoặc khi ngực mẹ bắt đầu căng sữa về. Với cách rút sữa này, cơ thể mẹ sẽ vẫn nhận được tín hiệu sản xuất sữa như bình thường và không bị giảm sản lượng sữa.

Sử dụng sản phẩm lợi sữa

Bên cạnh những cách trên, mẹ có thể sử dụng một số sản phẩm giúp lợi sữa như: 

  • Nước lợi sữa: chè Vằng, nước Nụ vối, nước lá Đinh lăng, cây Kế sữa, hạt Tiểu hồi, nước gạo lứt, nước rau má… 
    • Đây đều là những mẹo dân gian được rất nhiều bà mẹ truyền tai nhau. 
    • Ưu điểm: dễ mua, giá thành rẻ, dễ pha chế và sử dụng. 
  • Cốm lợi sữa:
    • Cốm lợi sữa thường có thành phần thảo mộc, kết hợp thêm 1 số loại vitamin và khoáng chất như Canxi, D3…
    • Ưu điểm: được đóng thành gói nhỏ tiện lợi, dễ pha chế và sử dụng, được bán rộng rãi ở nhiều nhà thuốc. 

2 cách trên đều là những mẹo và bài thuốc tăng sữa phổ biến được nhiều bà mẹ sử dụng. Tuy nhiên, cả 2 cách trên đều có chung 1 nhược điểm lớn. Đó chính là thiếu cơ sở khoa học. 

Các loại nước lợi sữa hay cốm lợi sữa đều dựa trên các thành phần thảo mộc, thảo dược, bài thuốc dân gian. Cho tới nay, chưa có nghiên cứu khoa học chính xác nào có thể chứng thực được khả năng và cơ chế kích thích tạo sữa của các sản phẩm này. 

Do đó, khi sử dụng các sản phẩm này, các bà mẹ nên lựa chọn và cân nhắc kỹ để không gặp phải rủi ro không đáng có. 

Tăng cường sức khỏe của mẹ

Khả năng tiết sữa của mẹ phụ thuộc nhiều vào sức khỏe của người mẹ. Do đó, các mẹ nên chú ý tăng cường sức đề kháng của bản thân, để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất và có thể tiết sữa đủ nhu cầu của con. 

Kể từ giai đoạn mang thai cho tới suốt thời gian nuôi con bú, các mẹ nên sử dụng nên bột sữa non, tiêu biểu là Sữa non Goodhealth để bổ sung kháng thể cho hệ miễn dịch. 

Sữa non Goodhealth hay Goodhealth Colostrum có thành phần 99,95% từ bột sữa non bò nguyên chất, tương đương với 20,000mg kháng thể IgG/100g sữa – cao gấp 40 lần so với hàm lượng IgG trong sữa mẹ. (IgG là kháng thể quan trọng nhất, tham gia vào hầu hết các phản ứng đề kháng của cơ thể)

Với hệ miễn dịch được củng cố, mẹ sẽ ít bị ốm hơn và giảm bớt nguy cơ bị ít sữa. Không chỉ thế, lượng kháng thể từ sữa non cũng phần nào được chuyển vào sữa mẹ. Nhờ vậy, không chỉ mẹ và cả con cũng sẽ đều được bảo vệ toàn diện hơn. 

Sua-non-Goodhealth-tot-cho-me

4. Mẹ ít sữa có cần gặp bác sĩ không?

Nuôi con bú là kỹ năng cần nhiều thời gian để hoàn thiện. Do đó, các mẹ hãy thư giãn và để bản thân mình dần dần học được những kinh nghiệm quý báu. 

Tuy nhiên, trong trường hợp mẹ ít sữa không biết phải làm sao, thì sự giúp đỡ của các chuyên gia sữa mẹ (có chứng chỉ IBCLC) và các bác sĩ có thể sẽ giúp mẹ bớt lo lắng hơn. 

Nên gặp chuyên gia sữa mẹ khi:

  • Bị nứt cổ gà
  • Em bé không có phản ứng bú mẹ
  • Ngực quá căng sữa
  • Viêm tuyến sữa
  • Tắc tuyến sữa
  • Co thắt mạch máu tuyến vú

Nên gặp bác sĩ khi: 

  • Viêm tuyến sữa
  • Tắc tuyến sữa
  • Nhiễm trùng nấm men
  • Một số trường hợp khác khi chuyên gia sữa mẹ khuyến cáo

Sự tư vấn từ chuyên gia sữa mẹ, bác sĩ cũng như sự chuẩn bị trước về kiến thức và tinh thần của mẹ sẽ giúp quá trình nuôi con bú suôn sẻ hơn rất nhiều. Đừng để bản thân đắm chìm trong suy nghĩ tiêu cực mẹ ít sữa phải làm sao cho khỏi khi tình trạng này xảy ra. Hãy thư giãn, để cơ thể phục hồi và đừng ngần ngại chia sẻ với những người xung quanh nhé. 

 

Nguồn: Vinmec, Healthline (1, 2), Mayo Clinic 

 

Bài viết liên quan

Mua hàng chính hãng